سه شنبه / ۱۸ تیر ۱۳۹۲ / ۰۹:۵۱ سرویس : شیرینی و شکلاتکد خبر : ۳۹۸۵۰گزارشگر : ۱۰۰۸ سرویس شیرینی و شکلات در ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه کمتر مصرف کنید استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در ماه رمضان افراد از غذاهای چرب و همچنین مواد غذایی شیرین مانند شله زرد، زولبیا و بامیه کمتر استفاده کنند. محمدصفریان تصریح کرد: افراد باید در وعده‌ی افطار و سحر از سبزیجات استفاده کنند، زیرا در طول روز گرسنگی کمتری به سراغشان می‌آید. وی اظهار کرد: سبزیجات و میوه‌جات نباید جایگزین شوند و باید از میوه‌جات در فاصله افطار تا سحر استفاده کنند تا میزان آب بدنشان تامین شود. وی یادآور شد: افرادی که از سبزیجات بیشتر و مایعات کمتری استفاده می‌کنند، دچار یبوست می‌شوند و به همین دلیل مصرف میوه‌جات و مایعات نظیر آب و آبمیوه بسیار اهمیت دارد. صفریان با اشاره به اینکه افراد باید از زولبیا و بامیه کمتر مصرف کنند، خاطر نشان کرد: در وعده‌های افطار باید از غذاهای سبک استفاده شود و حدود 40 دقیقه بعد از افطار شام صر‌ف شود. متخصص تغذیه با بیان اینکه باید از مصرف غذای داغ درون ظروف پلاستیکی خودداری کنند، عنوان کرد: افراد بدون سحری روزه نگیرند، خصوصا کودکانی که برای اولین بار روزه می‌گیرند، زیرا وعده‌ی سحری از اهمیت بالایی برخوردار است. وی در پایان توصیه کرد: افرادی که در خانواده روز نمی‌گیرند یا کودکان و سالمندان باید نظم غذایی خود را حفظ کنند تا آسیب نبینند. ایسنا (سه شنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۲) ۰۹:۵۱ اخبار مرتبط پنیر و شکلات عامل اصلی تشدیدکننده میگرن خوردن بستنی و آبمیوه هم اندازه ای دارد! مزه غذا با قاشق نقره بهتر می شود کارهایی که بعد از غذا ممنوع است چیپس بدتر است یا سیگار؟! در ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه کمتر مصرف کنید میانگین امتیاز کاربران: 0.0 (0 رای) 12345 امتیاز 12345 برای امتیاز باید عدد وارد کنید پست الکترونیک را وارد کنید پست الکترونیک صحیح نیست پست الکترونیک نمایش داده شود. تعداد کاراکتر باقیمانده: 500 نظر خود را وارد کنید پس از انتشار این نظر، به من اطلاع داده شود. ارسال