به گفته پژوهشگران پس از ورزش و به علاوه کار سنگین بدن علاوه بر آب به مواد دیگری نیز برای ساختن مجدد عضلات که در طول ورزش از کار افتاده اند نیاز دارد و مصرف شکلات شیری بهترین گزینه است.
شکلات شیری کالری بالایی دارد و هم انرژی بدن را تامین می‌کند.حتما شما هم شنیده اید که می‌گویند مصرف شکلات باعث پوسیدگی دندان می شود اما محققان به تازگی رازی را در این باره فاش کرده اند اینکه مصرف روزانه دو تکه شکلات برای سلامت دندانها خطری ندارد.
بلکه پودر کاکائو آن مانند فلوراید عمل می کند و باعث استحکام مینای دندان ها می شود.