یکشنبه / ۱۲ مرداد ۱۳۹۳ / ۱۱:۴۰ سرویس : تغذیه و سلامتیکد خبر : ۵۰۱۴۹گزارشگر : ۱۰۰۸ سرویس تغذیه و سلامتی متخصصان تغذیه چه غذاهایی را حذف می کنند بررسی الگوی غذایی پزشکان و متخصصان تغذیه یکی از ساده ترین روش های انتخاب برنامه غذایی سالم است. به نقل از سلامت نیوز، مهار تعداد بسیاری از بیماری های جسمی و روحی با رژیم غذایی سالم ممکن است.محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد آمریکا با بررسی رژیم غذایی بسیاری از کارشناسان تغذیه دریافته اند که اکثر آنان برخی از غذاها را به طور کامل از وعده های خود حذف کرده اند.غذای کنسروی و گوشت فرآوری شدهغذاهای کنسروی و مواد پروتئینی فرآوری شده مملو از سدیم، چربی، مواد نگهدارنده، نیترات و کالری هستند. مصرف این مواد غذایی، دشمنی علنی با بدن است.مصرف خامه و لبنیات پرچربمصرف چربی نه تنها باعث اضافه وزن، چاقی و سکته قلبی و مغزی می شود؛ بلکه مصرف لبنیات چرب باعث می شود که بدن کلسیم موجود در این مواد را جذب نکند.مواد غذایی که از نظر ژنتیکی اصلاح شده اندهنوز گزارشی مبنی بر مضر بودن این مواد غذایی منتشر نشده است ولی اغلب کارشناسان تغذیه تمایلی برای مصرف آنان ندارند.نوشابهنوشابه مملو از قند و کالری است و علاوه بر چاقی، افزایش فشار خون و احتمال دیابت، باعث افزایش اشتها می شود. هر لیوان نوشابه حاوی شش تا هشت قاشق چای خوری شکر است.در این گزارش آمده است که نوشابه های رژیمی به مراتب خطرناک تر از نوشابه های عادی هستند.طبق آخرین گزارشات نشریه آمریکایی «Consumer Reports»، ترکیبات قهوه ای رنگ موجود در برخی از نوشابه های رژیمی سرطان زا هستند.سوسیس و کالباسگرچه این مواد غذایی بسیار خوشمزه و خوش آب و رنگ هستند ولی جزء مواد غذایی بسیار ناسالم محسوب می شوند. انواع این فرآورده ها اعم از کم چرب، دودی و ساده، ناسالم و فاقد مواد غذایی هستند.قندهای مصنوعیانواع شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده در انواع شکلات، آدامس، آب میوه و سایر تنقلات شیرین از دیدگاه کارشناسان سرطان زا و عامل بیماری های گوناگون هستند. (یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۳) ۱۱:۴۰ اخبار مرتبط گفتگو با دکتر وحید محمودی استاد اقتصاد دانشگاه تهران بر وضعیت تغذیه و اقتصاد انتصاب نماینده کانون انجمن‌های صنایع غذایی ایران به عنوان عضو کمیته تغذیه و امنیت غذایی تهران انواع دانه‌های روغنی بهترین انتخاب برای تغذیه در کوهنوردی برگزاری همایش تغذیه سالم تغذیه و خودمراقبتی در ماه مبارک رمضان متخصصان تغذیه چه غذاهایی را حذف می کنند میانگین امتیاز کاربران: 0.0 (0 رای) 12345 امتیاز 12345 برای امتیاز باید عدد وارد کنید پست الکترونیک را وارد کنید پست الکترونیک صحیح نیست پست الکترونیک نمایش داده شود. تعداد کاراکتر باقیمانده: 500 نظر خود را وارد کنید پس از انتشار این نظر، به من اطلاع داده شود. ارسال