تغذیه و سلامتی

سرانه مصرف لبنیات به کمتر از ۵۰ کیلو رسید
مدیرعامل اتحادیه تعاونی‌های لبنی گفت: براساس آمار سرانه مصرف لبنیات کمتر از ۵۰ کیلوست که با حذف ارز ترجیحی، سیاست مناسب در راستای سرانه مصرف باید اتخاذ شود.
سه شنبه ۲۳ دی ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۷
لاغری با آب لیمو و دانه چیا
نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم می‌تواند به افزایش کالری‌سوزی، بهبود هضم غذا، تامین آب مورد نیاز بدن، پیشگیری از سنگ کلیه و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
یکشنبه ۲۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۱
انتقاد وزارت بهداشت از پیشنهاد حذف بودجه شیر مدارس / خطر تشدید کوتاه‌ قدی در کودکان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به اظهاراتی از مرکز پژوهش‌های مجلس درباره «هدررفت بودجه شیر مدارس»، با تاکید بر اثربخشی این برنامه در بهبود وضعیت تغذیه کودکان اعلام کرد: ارزیابی اجرای شیر مدارس در سال ۱۴۰۲ نشان می‌دهد کوتاه‌قدی دا...
چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴ - ۸:۲۸
چیپس فراتر از یک اسنک؛ رقابت تکنولوژی و تجربه در بازار اسنک ایران
به گزارش فودنا، در شرایطی که بازار اسنک ایران با شتابی قابل‌توجه به سمت محصولات متنوع‌تر و باکیفیت‌تر حرکت می‌کند، چیپس دیگر تنها یک تنقلات ساده نیست، بلکه به انتخابی استراتژیک برای تولیدکنندگان و معیاری تازه برای سنجش بلوغ بازار تبدیل شده است.
سه شنبه ۱۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۵
غذای گران، دورریز گسترده / نسخه وزارت بهداشت برای کاهش ضایعات غذایی در کشور
بیش از ۳۰ درصد غذای تولیدی کشور در مسیر مزرعه تا سفره هدر می‌رود و حتی گفته می‌شود در برخی اقلام مانند میوه و سبزیجات، میزان دورریز از ۴۰ درصد هم عبور کرده است؛ آماری نگران‌کننده که وزارت بهداشت را به تدوین و اجرای راهکارهایی از اصلاح شیوه پخت و ارائ...
یکشنبه ۱۴ دی ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۵
چرا سیب‌زمینی و غلات نمی‌توانند جایگزین یکدیگر در رژیم غذایی سالم باشند؟
تحقیقات نشان داده است جایگزینی غلات با سبزیجات نشاسته‌ای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B می‌شود.
پنج شنبه ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۸
اجرای «شیر مدارس» با سخت‌گیرانه‌ترین استانداردهای ملی
طرح توزیع شیر در مدارس کشور نه تنها به عنوان یک وظیفه ملی و سلامت‌محور شناخته می‌شود، بلکه با رعایت دستورالعمل‌هایی به اجرا درمی‌آید که حتی سخت‌گیرانه‌تر از ضوابط حاکم بر بازار عمومی است
شنبه ۰۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۴۵
ویتامین D و وزن بدن؛ حقیقتی متفاوت از باورهای رایج | نقش مکملی که چاق نمی‌کند و شاید به لاغری کمک کند
به گزارش فودنا، برخلاف باورهای نادرست رایج، مصرف ویتامین D نه‌تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه شواهد علمی نشان می‌دهد تأمین کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود متابولیسم بدن و کمک به کنترل و کاهش وزن منجر شود.
جمعه ۰۵ دی ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۱
ماجرای توزیع شیر ناسالم در مدارس چه بود؟
رئیس مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد بررسی‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد شیر توزیع‌شده در مدارس کشور کاملاً سالم بوده و تغییر ظاهر برخی بسته‌ها به‌دلیل سردی هوا و جداشدگی چربی است.
سه شنبه ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۴
هشدار درباره پیامدهای گرانی مواد لبنی و پروتئینی/ درخواست تخصیص یارانه به اقلام غذایی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به پیامدهای افزایش قیمت مواد غذایی، به‌ویژه لبنیات و منابع پروتئینی و حذف آن از سبد غذایی مردم، گفت که گرانی مواد غذایی، سلامت تغذیه‌ای مردم را تهدید می‌کند و وزارت بهداشت خواستار تخصیص یارانه ...
دوشنبه ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۸:۳۳
چطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهی‌های چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه می‌کنند.
دوشنبه ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۸:۳۰
خوراکی‌های سفره یلدا از نگاه طب ایرانی
یلدا واژه‌ای سریانی، به معنی تولد و ولادت، زایش خورشید است بنا بر باور پیشینیان، در پایان این شب دراز، که اهریمنی و نامیمونش می‌دانستند، تاریکی شکست می‌خورد، روشنایی پیروز می‌شود.
یکشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۲
طرز تهیه دسر یلدا در ۱۰ دقیقه؛ وقتی پذیرایی شیک، ساده و بی‌دردسر می‌شود
شب یلدا یا همان شب چله خودمان، یکی از زیباترین و پررنگ‌ترین مناسبت‌های سال است؛ شبی که خانواده‌ها و دوستان دور هم جمع می‌شوند، خوراکی‌های رنگارنگ روی میز چیده می‌شود و عکس‌ها و خاطراتی به یادماندنی ساخته می‌شوند. شب چله و آجیل های رنگارنگش، دسرهای ان...
یکشنبه ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۹:۴۹
درخشش طلای زرد سیستان در گنبدکاووس | روایت احیای یک مزه اصیل با ظرفیت جهانی
به گزارش فودنا، دکتر حجت بقایی، مشاور تحقیق‌وتوسعه و گزارشگر صنایع غذایی، در بازگشت از سفری چندروزه به ترکمن‌صحرا، از تجربه‌ای متفاوت در گنبدکاووس سخن گفت؛ تجربه‌ای که محور آن احیای «کشک زرد سیستان» به‌عنوان محصولی ارگانیک، اصیل و برخوردار از ظرفیت‌ه...
شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۹
نوشابه‌های گازدار هیچ نقشی در بهبود حالت تهوع ندارند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه‌های گازدار نه‌تنها نقشی در کاهش حالت تهوع ندارد بلکه به دلیل داشتن مقادیر زیاد قندهای ساده می‌تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.
شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴ - ۸:۱۱
شیرین‌کننده‌های مصنوعی هم به کاهش وزن کمک می‌کنند؛ اما به این شرط!
به گزارش فودنا، تازه‌ترین یافته‌های یک مطالعه اروپایی نشان می‌دهد استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود میکروبیوم روده کمک کند؛ هرچند پژوهشگران و کارشناسان تغذیه تأکید دارند این نتایج تنها در صورت مصرف کنترل‌شده و همراه با اح...
شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱:۲۱
نان نقشی کلیدی در تأمین انرژی دارد
نان به عنوان اصلی‌ترین ماده غذایی در سفره ایرانیان، نقشی کلیدی در تأمین انرژی و مواد مغذی روزانه دارد. با این حال، شیوه خرید و نگهداری نان می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت افراد داشته باشد.
سه شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۴ - ۸:۱۲
مصرف زیاد چای پررنگ خطرناک است؟
متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوش‌ها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، به‌ویژه همراه با قند و شیرینی، می‌تواند خطرات تغذیه‌ای ایجاد کند.
یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۷
هشدار دوباره وزارت بهداشت درباره تبلیغ دمنوش‌های لاغری؛ پروانه ساخت، مجوز ادعای درمانی نیست
با انتشار نامه معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره درخواست توقف تبلیغات دمنوش‌ها و مکمل‌های لاغری و پاسخ پنج‌بندی صدا و سیما، اختلافی قدیمی اما مغفول میان این دو نهاد بار دیگر نمایان شد؛ اختلافی بر سر محتوای تبلیغات سلامت‌محور رسانه ملی و مبنای علمی آن....
یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۲
افزایش موارد پودر زعفران تقلبی در بازار
رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، با اشاره به رشد عرضه پودر و عصاره‌های پودری زعفران تقلبی در بازار و فضای مجازی، نسبت به خطرات استفاده از این محصولات هشدار داد.
جمعه ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۶
روزشمار پویش ملی تغذیه سالم با شعار «نان و سلامت» اعلام شد
پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم با هدف ارتقای دانش و آگاهی مردم درباره انتخاب و مصرف نان سالم، از ۱۵ تا ۳۰ آذر با همکاری گروه‌های بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور و مشارکت دستگاه‌های برون‌بخشی برگزار می‌شود.
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۸
هشدار نسبت به سموم باقی‌مانده در محصولات کشاورزی
عضو فرهنگستان علوم پزشکی، بر ضرورت شناسنامه‌دار کردن محصولات کشاورزی برای جلوگیری از بروز چالش در سلامت غذایی جامعه تأکید کرد.
جمعه ۰۷ آذر ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۲
با این خوراکی ها آلودگی هوا را شکست دهید!
متخصصان تغذیه می گویند با انتخاب میوه ها، سبزیجات رنگی لبنیات کم چرب و مایعات کافی می توان سپری دفاعی برای سیستم ایمنی ساخت و اثرات آلاینده ها را کاهش داد.
چهارشنبه ۰۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۴
اثرات درمانی نمک‌های رنگی جنبه تبلیغاتی دارد
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف نمک‌های رنگی هشدار داد و گفت: اثرات درمانی منتسب به این محصولات جنبه تبلیغاتی دارد.
چهارشنبه ۰۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۲
پویش ملی «تغذیه سالم» با محوریت نان سالم در آذرماه اجرا می‌شود
دفتر بهبود تغذیه جامعه از آغاز پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم در نیمه دوم آذرماه خبر داد و اعلام کرد پرسشنامه ارزیابی دانش و آگاهی مردم در خصوص نان سالم که موضوع اصلی این پویش است.
چهارشنبه ۰۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۱
چرا لیلی غم‌خوار می‌گوید وگان شدن یعنی احترام به بدن، زمین و حیوانات؟
در گفت‌وگویی اختصاصی با فودنا، لیلی غم‌خوار، فعال شناخته‌شده عرصه تغذیه سالم و سبک زندگی وگان، از ضرورت فرهنگ‌سازی علمی در گیاهخواری سخن می‌گوید
یکشنبه ۰۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۹
راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با آلودگی هوا
متخصص تغذیه بالینی، بر اهمیت اصلاح رژیم غذایی برای کاهش اثرات مخرب آلاینده‌ها در آلودگی هوا تأکید کرد.
یکشنبه ۰۲ آذر ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۰
واکنش سازمان غذا و دارو به افزایش قیمت مکمل‌ها
مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، در واکنش به افزایش بی‌رویه قیمت مکمل‌ها، توضیحاتی داد.
چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۵
طعم دهنده ای که «مزه» مرگ می دهد
استفاده از افزودنی های غیر مجاز در تهیه غذاهای رستورانی و آشپزخانه ای، یک تهدید جدی برای سلامت جامعه است.
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۹:۴۲
وجود آلودگی میکروبی در نمک دریا
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض خطرناک مصرف نمک‌های دریایی هشدار داد.
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۴۰
نان سفید بلای چاقی و ناباروری است
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به نقش تغذیه در سلامت بدن، گفت: مصرف نان سفید با چاقی، کم‌کاری تیروئید و حتی ناباروری ارتباط دارد.
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۳۸
چای سبز؛ محافظ طبیعی کبد و قلب
یک فوق تخصص کبد، از چای سبز به عنوان محافظ طبیعی کبد و قلب نام برد.
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۳۷
پرتقال؛ از سرماخوردگی تا سلامت قلب
پرتقال، این میوه خوش‌عطر و رنگارنگ زمستانی، نه‌تنها یکی از محبوب‌ترین میوه‌های دنیا است، بلکه به‌عنوان یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین C شناخته می‌شود.
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۳۵
نکاتی در مورد پودر پروتئین
در حالی‌ که پودر پروتئین به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در دنیای تغذیه تبدیل شده و به نوشیدنی‌های میوه‌ای، قهوه و حتی کیک‌ها راه پیدا کرده، این پرسش همچنان باقی است که آیا مصرف هر روزه آن واقعا ضروری یا حتی بی‌خطر است؟
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۳۲
از چلوکباب تا برگر گیاهی؛ تحول جسورانه‌ای که رشت را به مقصد دوستداران تغذیه سالم تبدیل کرد
در گفت‌وگویی اختصاصی با فودنا، عطا کازرونی مدیر رستوران بین‌الملل رشت در گفت‌وگو و تجربه تغییر مسیر حرفه‌ای از آشپزی سنتی به تغذیه وگان و ارگانیک سخن گفت. این رستوران، که حالا یکی از نخستین مراکز کاملاً گیاهی و ارگانیک در شمال کشور است، توانسته نگاه ...
شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۶
کاهش سن ابتلا به سرطان روده بزرگ به دلیل مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده
متخصصان در آمریکا یک عامل احتمالیِ افزایش جهانی موارد ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ و راست‌روده در میان جوانان را مصرف «غذاهای فوق‌فرآوری‌شده» معرفی کرده اند.
شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۱۹
لزوم بررسی سمیت فرآورده‌های سنتی غذایی و آشامیدنی
مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به گسترش تولید و مصرف فرآورده‌های طبیعی و سنتی در گروه غذایی و آشامیدنی، بر لزوم انجام مطالعات سمیت این فرآورده‌ها تأکید کرد.
سه شنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۳
آیا دیابتی ها از خوردن شیرینی محرومند
یکی از متداول ترین سوالات راجع به بیماران دیابتی، خوردن مواد قندی است.
یکشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۴
آشپزی با طعم سرطان؛ این هشدار را جدی بگیرید!
رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، نسبت به وجود ماده‌ سرطان‌زا در برخی غذاهای سرخ‌کردنی هشدار داد.
شنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۳۱
تأثیر مصرف پسته در شب بر میکروبیوم روده در مبتلایان پیش‌دیاب
نتایج مطالعه ای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد.
شنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۴ - ۸:۲۶
صفحه ۱ از ۳ ۲ ۳