دو خوراکی که در سراسر دنیا طرفداران بسیار زیادی را دارد ، ساندویچ و بستنی است. کودکان نیز نسبت به این دو خوراکی علاقه ی بسیاری نشان می دهند ، اما متاسفانه بسیاری از این ساندویچ ها و بستنی ها برای بدن افراد ضرر دارند.
در این رستوران ها غذا نخورید
از ظاهر یک رستوران نمی توان کیفیت غذای آن را قضاوت کرد. ممکن است ظاهر رستوران بسیار تمیز و زیبا باشد، اما این لزوما به این معنی نیست که بهداشت کاملا در آن رعایت می شود. همچنین سیستم بهداشتی بر رستوران ها نظارت دارد، ولی هر لحظه نمی تواند آنها را کنترل کند پس به یاد داشته باشیم رعایت بهداشت امری وجدانی و اخلاقی است، بنابراین بهتر است رستوران هایی را انتخاب کنید که شناخته شده هستند، مشتری بیشتری دارند و افراد محل آن را می شناسند و می دانند که موارد بیماری زیادی از آن گزارش نشده است.
بهترین ساندویج ها کدامند
اگر مجبور باشید جایی غذا بخورید که به وضعیت بهداشتی آن اطمینان ندارید و تا به حال آنجا را تجربه نکرده اید، به خصوص در مسافرت و جاده ها، بهتر است غذاهایی را مصرف کنید که صددرصد پخته شده هستند و از روی درجه حرارت بالای اجاق یا از درون تنور برداشته شده است. غذاهای سنتی ایرانی مانند برنج، خورش، آش و نیز تمامی غذاهایی که کاملا پخته می شود و به صورت داغ سرو شود مانند سوپ، پیتزا و… به طور حتم آلودگی میکروبی کمتری دارند و در مجموع نسبت به غذاهای سرد ایمن تر هستند.
اگر می خواهید از ساندویچ ها و غذاهای سرد استفاده کنید، ساندویچ هایی انتخاب کنید که در آن از کاهو، گوجه و سبزی خوردن کمتر استفاده شده است. به این دلیل که بیشتر رستوران ها سبزیجات را به خوبی ضدعفونی نمی کنند و این می تواند باعث انتقال عفونت های میکروبی و انگلی شود. ساندویچ هایی مانند ساندویچ کتلت و کوکو که ماده داخل آنها کاملا پخته شده یا سرخ شده است، بهترین انتخاب محسوب می شوند. علاوه بر این، سعی کنید از سالاد ها به خصوص آنهایی که شامل سس مایونز یا سس سالاد هستند کمتر استفاده کنید. به این دلیل که سس مایونز می تواند آلودگی میکروبی را خیلی راحت درون خود نگه دارد، به خصوص اگر بیشتر از ۲۴ ساعت از تهیه سالاد گذشته باشد.
حواستان به کباب ها هم باشد!
کباب به دلیل اینکه روی حرارت زیاد قرار می گیرد، احتمال آلودگی میکروبی اش کمتر است. اما مغز کباب می تواند مشکلساز شود، زیرا بیشتر اوقات با پخته شدن سطح کباب، برای جلوگیری از سوختن آن مجبور می شویم کباب را از روی حرارت برداریم درحالی که ممکن اس مغز آن خوب پخته نشده باشد و این می تواند عامل انتقال برخی از بیماری های انگلی شود. این موضوع محدود به رستوران های جاده ای و خارج از شهر نیست. در کل کباب و گوشت هایی که نیمه پخته میشوند (مثل همبرگر و استیک) می توانند آلودگی انگلی را منتقل کنند.
فالوده کم خطر است
فالوده ترکیبی از نشاسته و محلول شیرین شده است و در آن از لبنیات استفاده نمی شود و اگرتازه و بهداشتی تهیه شده باشد معمولا خطر آلودگی میکروبی ندارد. در مورد آبمیوه های تازه نیز اگر پوست میوه کاملا شسته شده باشد و از قطعات میوه کپک زده و خراب استفاده نشود، احتمال انتقال آلودگی های میکروبی کمتر خواهد بود. اما اگر آبمیوه همان لحظه مصرف نشود و برای مدتی در هوای باز یا ظرف نگه داشته شود، ممکن است آلودگی میکروبی پیدا کند.
بستنی، یک خوراکی پرخطر
از آنجایی که نظارت کامل بر تولید و روش عرضه آبمیوه ها و بستنی های به اصطلاح کنار خیابانی وجود ندارد، خطر ایجاد بیماری بر اثر مصرف آنها بسیار بالاست، بنابراین بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که دارای تاییدیه وزارت بهداشت هستند و بستهبندی مناسبی دارند. باید این نکته را بدانید، در کل آبمیوه ها در مقابل بستنی و محصولات لبنی از لحاظ فاسد شدن، خطر کمتری دارند. بستنی یکی از مواد غذایی پرخطر محسوب می شود و در فصل تابستان خطر بیشتر هم میشود. باز هم تاکید می شود که تنها از محصولات کارخانه ای تایید شده وزارت بهداشت استفاده کنید.
بستنی کمرنگ بخورید
بستنی ها به ۲ گروه تقسیم می شود؛ یک گروه از آنها بستنی های معمول کارخانهای هستند و فرض بر این است که کارخانهها در پاستوریزه کردن، بسته بندی و رعایت بهداشت دقت کافی به عمل میآورند پس در نتیجه آلودگی میکروبی در این دسته از بستنی ها دیده نمی شود. اما مسئله ای که باید در مورد این گروه از بستنی ها به آن توجه کرد، رنگ های اضافی و مواد شیمیایی رنگی است که به این بستنی ها اضافه می شود. بچه ها معمولا به بستنی های رنگی و یخی علاقه بسیاری دارند، بنابراین لازم است که مادران بر این مسئله دقت بیشتری داشته باشند و بستنی هایی را برای فرزندان خود تهیه کنند که رنگ کمتری در آن به کار رفته باشد. این نوع از بستنی ها آلودگی میکروبی ندارند و تنها از لحاظ مواد شیمیایی به کار رفته در آنها باید مورد بررسی قرار بگیرد.
سنتی ها هم باید پاستوریزه باشد
دسته دیگر بستنی هایی است که به صورت آزاد در بستنی فروشی ها عرضه می شوند؛ مانند بستنی های سنتی و میوه ای. این فروشگاه ها باید تحت پوشش وزارت بهداشت باشند و از لبنیات پاستوریزه استفاده کنند. قطعا درجه بهداشتی بستنی هایی که به صورت آزاد عرضه می شوند از بستنی های کارخانه ای پایین تر است. زیرا این فروشگاهها بستنی هایشان را پس از آماده شدن، داخل ظرف های سرباز قرار می دهند و ممکن است چند روز طول بکشد تا بستنی درون آن تمام شود و از طرف دیگر در تهیه آن معمولا از دست استفاده می شود. علاوه بر این، باید توجه داشت رنگ به کار رفته در آنها مانند بستنی های کارخانه ای ممکن است مشکلساز باشد. همچنین خامه و سرشیر موجود در بستنی به خصوص بستنی های سنتی باید حتما پاستوریزه باشد. در غیر این صورت می تواند عامل اصلی تب مالت یا دیگرعفونت های میکروبی باشد. همانطور که در مورد انتخاب رستوران ها اشاره شد، سعی کنید از بستنی فروشی هایی خرید کنید که شناخته شده باشند.
جام نیوز