گروه O:
مفید: گوشت, دل, جیگر, میگو, روغن زیتون, انجیر خشک, هندوانه, گوجه سبز
مضر: سوسیس, کالباس, گوشت غاز و کنسرو شده ,خربزه, پرتقال, فندق
گروه A:
مفید: گوشت ماهی, جوجه, روغن زیتون, سویا, سبزیجات, زردآلو, گوجه سبز, آناناس
مضر: گوشت, کله پاچه, کالباس, دل, سیرابی, موز, انبه, طالبی, پرتقال
دم کرده گیاهی مفید: چای سبز و چای آلبالو
گروه B:
مفید: گوشت بره, بلدرچین, گوسفند, ماهی, پنیر, شیر, موز, انگور
مضر: سوسیس, مرغ, قلوه, ژامبون, کره, خامه, نارگیل, انار
دم کرده گیاهی مفید: دارچین, چای سیاه و سبزونعناع
گروه AB:
مفید: گوشت, ماهی, گیلاس, آلبالو, انگور, کیوی
مضر: جوجه, دل, بلدرچین, گاو
دم کرده گیاهی مفید: سنبل طیب, البالو, جین سینگ