دکتر
سمیه عقیقی با بیان اینکه بارداری، دوران سرنوشت سازی برای جنین و مادر است و باید
به اصول تغذیهای و بهداشتی این دوران توجه شود، گفت: در این دوران باید از حمام
زیاد، حرکات و ورزشهای سنگین، پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل باداری و
اواخر آن و به ویژه در بارداری اول، پرهیزکرده و نکات لازم در پیشگیری از ضربه
خوردن نیز باید رعایت شود.
وی
ادامه داد: باید در دوران بارداری از پرخوری و کم خوری، از غم و اندوه خصوصاً در
پیش از 6 هفتگی و بالای هشت ماه، پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید،
مالیدن روغن به سر و فریاد زدن نیز باید خودداری کرد.
این
متخصص طب سنتی پوشاندن زیر دندهها با پارچه نرم و افزایش دوش گرفتن نزدیک زایمان
را به زنان باردار توصیه کرد و گفت: به، سیب، گلابی، بادام، انار برای زنان باردار
مفید است.
دکتر
عقیقی با بیان این مطلب که گل بنفشه، ختمی ملینات مضر برای زنان باردار است،
افزود: آنچه قاعدهآور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل
زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کنجد، کرفس برای زن
باردار مضر است.وی همچنین بیان کرد: مواد تند و تیز مانند باقلای مصری، زیتون خام،
فلفل باید در این دوران خودداری شود.
این
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و استفراغ بیشترین مشکل زنان باردار اوایل
حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی است، اظهار داشت: زنان باردار برای کاهش این
عارضه میتوانند”به" را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف شود.
دکتر
عقیقی در خصوص تغذیه در ماه نهم بارداری گفت: مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین
صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند، پرهیز از مواد ترش، قابض و غلیظ، نوشیدن
شیر گاو روزانه بر حسب تحمل و خوردن غذای چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام با
هدف تسهیل در تولد نوزاد توصیه میشود.