آجیل و میوه های خشک جزؤ مواد غذایی پرکالری و پر انرژی محسوب می شوند و در کنار تمام فوایدی که برای سلامت دارند و از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند مصرف مغزها می تواند باعث احساس سردرد و یا حالت تهوع شود.
گفتنی است، مغزها منبع بسیار قوی از ویتامین‌هایی چون A,E آهن و منیزیم هستند و در کنار تمام فواید و خواص شان سرشار از اسیدهای چرب نیز می باشند.
بررسی ها نشان می دهند، مطالعات اخیر محققان نشان می دهد مفید بودن یک ماده غذایی لزوما به معنی افراط در معرض آنها است که این موضوع درباره ی مغزها و میوه های خشک بسیار صادق است.
نتایج مطالعات نشان می دهند افرادی که مبتلا به دیابت فشار خون،میگرن و سردردهای شدید هستند مصرف این مواد می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد و مصرف بی رویه آنها می تواند عوارض جبران ناپذیری را به وجود بیاورد.
باشگاه خبرنگاران