تحقیقات جدید بیانگر این است که هرچقدر بیشتر میوه بخورید کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی هستید. شایان‌ذکر است، بیماری‌های قلبی عروقی، ازجمله بیماری‌های ایسکمیک قلب (IHD) و سکته مغزی، علت اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است.
محققان اظهار کردند: داده‌های ما به‌وضوح نشان می‌دهد که خوردن میوه‌های تازه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.همچنین تصور می‌شود که خوردن میوه و سبزیجات تازه به قلب می‌کند تا از طریق اثرات آنتی‌اکسیدان‌ها با مواد شیمیایی مضر در بدن مبارزه کند.
در تحقیقاتی که بین سال‌های 2004 تا 2008 در چین انجام شد، مشخص شد افرادی که روزانه سیب و نصف موز مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند و فشارخون آن‌ها در حالت عادی قرار دارد.
پس ضرب‌المثل "خوردن یک سیب در روز شمارا از دکتر بی‌نیاز می‌کند" را جدی بگیرید.
سلامانه