دوشنبه / ۲۵ آذر ۱۳۹۲ / ۱۰:۰۶
سرویس : کشت و صنعت، باغداری ، گیاهان خوراکی و پروتئین سویا
کد خبر : ۴۳۳۰۵
گزارشگر : ۱۰۰۶
سرویس کشت و صنعت، باغداری ، گیاهان خوراکی و پروتئین سویا

جذب آهن موجود در غذا با مصرف گوجه فرنگی

کم خونید؟ حتما تصور می کنید مصرف روزانه قرص آهن و خوردن گوشت تنها راه شماست، اما اشتباه می کنید.

حتما تصور می کنید مصرف روزانه "قرص آهن" و خوردن گوشت تنها راه شماست، اما اشتباه می کنید. اگر شما "گیاهخوارید" و با خوردن گوشت میانه ای ندارید، می توانید برای جبران کم خونی تان از "گوجه فرنگی" کمک بگیرید.

محققان می گویند ویتامین C موجود در گوجه فرنگی باعث می شود که بدن شما آهن موجود در غذاها را بهتر جذب کند و به مرور مشکل کم خونی تان را کمتر می کند.
از طرف دیگر، گوجه فرنگی سرشار از "سروتونین" است و اگر آن را به عضو ثابت رژیم غذایی تان تبدیل کنید، خیلی زود روی "خلق و خوی" تان تاثیر می گذارد و شما را خوش اخلاق تر می کند.
(دوشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۲) ۱۰:۰۶

پست الکترونیک را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید


خبر 1

خبر برگزیده

بازار ارز

سرویس نمایشگاه و همایش‌ها