حتما تصور می کنید مصرف روزانه "قرص آهن" و خوردن گوشت تنها راه شماست،
اما اشتباه می کنید. اگر شما "گیاهخوارید" و با خوردن گوشت میانه ای
ندارید، می توانید برای جبران کم خونی تان از "گوجه فرنگی" کمک بگیرید.
محققان
می گویند ویتامین C موجود در گوجه فرنگی باعث می شود که بدن شما آهن موجود
در غذاها را بهتر جذب کند و به مرور مشکل کم خونی تان را کمتر می کند.
از
طرف دیگر، گوجه فرنگی سرشار از "سروتونین" است و اگر آن را به عضو ثابت
رژیم غذایی تان تبدیل کنید، خیلی زود روی "خلق و خوی" تان تاثیر می گذارد و
شما را خوش اخلاق تر می کند.